アレクサンダーテクニック全米公認講師岸本眞純によるアレクサンダーテクニック講習会を開催致します。

パフォーマー向け体験クラスは500円で参加できますので、皆様ぜひご参加ください。

【講師プロフィール】
岸本眞純
アレクサンダーテクニック全米公認講師, AmSAT, ACAT
アメリカで一番古いアレクサンダーテクニックの学校を卒業した後、ダンサー、役者、ミュージシャンなどのアーティストや慢性的な腰痛、肩こりなど身体に痛みがある人を中心にアレクサンダーテクニックを指導している。日本のパパタラフマラ舞台研究所やニューヨークにあるCenter for Remembering & Sharing, Orthopedic Movement Physical Therapy にて個人指導やワークショップを行っている。

HP：http://www.masumikishimoto.com/


【2016年　アレクサンダーテクニック講習会　in Tokyo】

アレクサンダーテクニックのクラスでは、立つ、座る、歩く等、日常的な動作を通して
心と身体に負担をもたらす習慣的な緊張に気づき、開放していく事で
バランスの取れた、より自由な身体の使い方を学びます。

リラックスした環境で、心身の緊張をほぐし、ご一緒に、なりたい自分になる方法を探していきましょう。
身体の疲れの取れない方／姿勢を改善したい方／腰痛や頭痛、肩こりに悩まされている方／妊娠中の方／芝居、ダンス、音楽
やスポーツなどでパフォーマンス力を向上したい方、どなたにも、お役に立てていただけるはずです。

＊＊＊激しい運動はいたしません。動きやすい服装でご参加ください。


■体験アレクサンダー・テクニッククラス
“呼吸と体”

役者、ダンサー、音楽家などパフォーマー向け、アレクサンダー・テクニック体験クラスを行います。
テーマは“呼吸”。呼吸と動作は常に関連しており、呼吸の無駄な緊張がなくなると動作や表現も大きくなります。

日時：3月19日（土曜日）8:30pm -9:30pm
料金： 500円
場所： 荻窪駅より徒歩７分


■通常クラス
“痛みのない体の使い方”　- 腰痛、肩こりからの開放-

日時： 3月28日 (月曜日) 6:30pm - 8:30pm
料金： 4000円（2クラス受講の方は3500円）
場所： 荻窪駅より徒歩７分


■通常クラス
“呼吸と自由な動作”

日時：4月2日 (土曜日) 12:30pm - 2:30pm
料金： 4000円（2クラスを受講の方は3500円）
場所： 荻窪駅より徒歩７分

疲れると息苦しさを感じる方、人前で発言をする時、緊張して呼吸が浅くなる方、ヨガ、ピラティスまたはマラソンなどのスポーツで楽に呼吸ができる方法を学びたい方にお勧めします。呼吸と動作は常に関連しています。無意識に行なっている呼吸を学び直すことで体が本来持つ可能性を見つけていきましょう。　

※　場所はご予約の後、詳細をお知らせいたします。
※　以前受講されたことがある方は通常クラスを3500円で受けて頂けます。


ご予約・お問い合わせ： maskishi@freedrian.info


ご参加お待ちしております！