【身体の歪みをゼロに戻して、ハイパフォーマンスを発揮しよう】

こんにちは。
ST Acting Studioスギウチ タカシです。

皆さんは普段、演技をするときに身体に「歪み」のない『ゼロ』の状態で、軽やかにイキイキとパフォーマンス出来ていますか？

残念ながら、そうではない人も多いと思います。腰痛や肩コリなど、どこかに痛みがある方は自覚症状があるかもしれませんが、痛みなどの症状がない方でも、身体に歪みがある状態では自分の持っている能力を最大限発揮して演技などのパフォーマンスをすることは難しいです。

なぜ、身体に歪みがある状態だと演技やその他パフォーマンスが下がってしまうのか？

歪みがある身体の状態とは、言い換えれば『身体に不必要な緊張』がある状態です。

不必要な緊張がある状態とは、筋肉が縮み過ぎてしまっていたり伸び過ぎてしまっていたりして、筋肉が本来の役割を果たしてくれない状態です。

筋肉にはたくさんの役割がありますが、その中でも大きく２つの役割があります。

「出力器官」と「感覚器官」という役割です。

「出力器官」とは、モノを持ち上げる、歩く、走る、座る、話すなどのアウトプットの役割があります。

「感覚器官」とは、暑さ寒さを感じることや、その他五感を通して感じるインプットの役割があります。

演技とはこの両方の器官を総動員して行うパフォーマンスですよね。

ところが身体に歪みがあると、この両器官が本来の働きをしてくれません。

これを取り戻す為の秘訣が『フィジカルコード』『フィジカルタイプ診断』と『ゼロ・ストレッチ』です。

まず
『フィジカルコード』で身体のどの部分が縮み過ぎていて、どの部分が伸び過ぎているのか(どこが歪んでいるのか)が理論的にわかります。

次に
『フィジカルタイプ診断』により自分の身体が客観的にどうなっているのか(どこが歪んでいるのか)がわかります。

そして
『ゼロ・ストレッチ』で身体をゼロの状態(歪みのない状態)に戻していきます。

そうすることでハイパフォーマンスを発揮できる状態(筋肉が本来の役割で働ける状態)になる！！

今回のワンデイではこの３つが習得できます。

この『フィジカルコード』『フィジカルタイプ診断』『ゼロ・ストレッチ』は専門家がいなければ出来ないというものではなく、学んだその日から自宅で繰り返し行うことができます。

日々の生活の中で、ちょっとしたスキマ時間に習得したストレッチを行うことで、良い状態をキープし続けることも可能です。

さらに
身体がゼロの状態(歪みがない状態)になることで痛みの症状の緩和や、代謝のアップ、美容にまで効果があります。

知らなきゃ損、知ってしまえば一生モノのワンデイWSです！！

※俳優以外の方にもおすすめです！！

○内容
・フィジカルコードの説明
・フィジカルタイプ診断
・ゼロ・ストレッチ
・フィジカルコードに則った
腕立て伏せ、腹筋、背筋

○開催日
4/24(日)13:00〜16:00

○参加費
¥6,000

○定員
12名(先着順になります)

○参加資格
18歳以上の男女
※当日朝の検温、会場でのマスク着用、手指のアルコール消毒などのルールを守っていただける方

○開催場所
世田谷区内某所
※お申し込み後、ご入金が確認出来次第ご連絡させていただきます。

○講師プロフィール
スギウチ タカシ(演技講師、アクティングコーチ)映画「ウォーターボーイズ」でデビュー後、数々の映画、ドラマの撮影現場を経験する。
Prayers Studio代表の渡部朋彦氏を師事し、同氏のもとでスタニスラフスキーシステム、マイズナーテクニック、イヴァナ・チャバックメソッドを学ぶ。2015年よりPrayers Studioにて映像演技クラス講師として活動。クラス内容にはPrayers Studioが支持する吉家重夫氏の「統一場心理学」の理論も取り入れ独自のメソッド、エクササイズを開発する。
2019年夏より新たにST ActingStudioを開設する。プライベートレッスン、オーディション対策、撮影準備を得意とする。現在までクラス内でたくさんのオーディション対策、撮影準備に取り組み、確実な成果をあげている。

○お申し込み
①お名前
②メールアドレス
③プロフィールデータ(お持ちの方のみで構いません)
④タイトルに「4/24ワンデイWS参加」
以上を明記、添付の上

st.actingstudio@gmail.com

までお願いいたします。
※銀行振込による事前振込をお願いしています。確認ができた時点でお申し込み完了となります。

○キャンセルポリシー
前日、当日のキャンセルでの返金はありませんのでご了承ください。

その他ご質問などありましたら
st.actingstudio@gmail.com

まで
お願い致します。

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スギウチ タカシ