踊りをはじめてみたいけれど、ダンサーに混じってレッスンを受けるのは気が引ける…。
舞台で存在感のある立ち姿を手に入れたい。
呼吸が浅くなりがちで、力が抜けない。
自分のからだのメンテナンスは自分でしたいけれど、どうしたらいいかわからない。

そんな方々のためのレッスンを立ち上げました。

呼吸とからだをしなやかに繋げるエクササイズ「ジャイロキネシス」と、超超初心者のためのバレエ基礎クラスのコラボレーションです。

ジャイロキネシス でからだを整えてから、バレエシューズもバーも使わずにバレエの基本のきを学びます。

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きほんのき
やさしいバレエ と ジャイロキネシス

毎週月曜

10:00～10:50 ジャイロキネシス

10分休憩

11:00～12:00 バレエ基礎

1クラス受講 2000円
2クラス連続受講 3000円
スタジオオンダ 大久保スタジオ
ＪＲ大久保駅から徒歩２分

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▽▲ジャイロキネシス とは▲▽

元バレエダンサーのジュリオ・ホバス氏が提唱するエクササイズ。
からだ本来のナチュラルな動きの流れと、深い呼吸を繰り返すことで、無理のない、しなやかなパフォーマンスを引き出します。

参考動画 https://youtu.be/z0zWvnnjoT0



▲▽講師紹介▲▽

ジャイロキネシス 講師
石原 夏実(いしはら なつみ)
東京都出身。
ジャイロキネシス 認定インストラクター。
3年間の養成所所属を経て、2010年から2年間ダンスカンパニー パパ・タラフマラに所属し、国内外各所での公演に出演。その後は指輪ホテルなどの舞台作品に出演するほか、大出早池峰神楽（岩手県）の継承や、こども向け演劇ワークショップのアシスタントなども務めている。
2016年より、劇団 すこやかクラブ正式メンバー。
１児の母。


バレエ講師
野瀬山 瑞希 (のせやま みずき)
新潟県出身。
高校卒業後、ABC- Tokyoバレエ団へハーフソリストとして所属。2015年、 舞台芸術の学校(P.A.I)にて一年間舞台芸術について学ぶ。
これまでに、キミホ・ハルバート、金田あゆ子、西島数博、 熊谷有梨、風間無限、Tarinof dance company、砂と水玉、遠藤康行、菊池純子等の作品へ出演。 現在はフリーランスダンサー、バレエ講師として活動中。



ご予約は
intm.0808☆gmail.com (☆を@に変えてください)まで

件名を「レッスン予約」とし、
希望日時、お名前、お電話番号を明記のうえ、メールを送信してください。
https://note.mu/intm08/n/nae044d4b49ae