表現者としての身体の基礎を身につける

こんにちは。
ST Acting Studioスギウチ タカシです。

このワンデイWSでは俳優だけでなく『表現者』として必要な、身体の基礎を学ぶことが出来るワークショップになっています。

「表現者としての身体の基礎って？」と思う方もいらっしゃると思いますが、俳優だけに限らず、表現をする全ての人に共通して必要な身体の状態として『リラックスした身体』というのが必須だと思います。

リラックスが大事なのは、誰しもが頭では理解していると思いますが、では具体的に身体のどこの部分がリラックスしていなければならないのか、ということを知らない人が多いと思います。

そこで！！

今回のワンデイでは主要な３つの部分にスポットを当てて、その部分のムダな緊張が入らない状態に持っていく為のメソッドを紹介したいと思います。

①正しく立てているか

正しく立てていない代表的な例として、O脚やX脚というのがあります。O脚やX脚のままだと見栄えが悪くなってしまうだけでなく、足に不必要な緊張が入っている状態なので、足が太くなってしまったりケガに繋がりやすいです。それどころか、なにかパフォーマンスするときに持っている力が発揮しにくい足になってしまっています。
一流のスポーツ選手、イチロー選手やウサインボルト選手は美脚ですよね？アカデミー賞などを観ても登壇者の皆さん一様に立ち姿が美しいです。
正しく立てることは、見栄えが良くなるだけでなくハイパフォーマンスを発揮するのにも必須な条件になってきます。

②骨盤が正しい位置にあるか

たくさんの健康法が出てきて、骨盤の重要性はポピュラーなものになってきていると思います。
骨盤が後傾しすぎて腰が丸まってしまったり、逆に前傾し過ぎて反り腰になってしまっている人も多いと思います。そこで気をつけて欲しいのは骨盤修正ベルトなどで固定して無理に直そうとしてしまうと逆効果だということです。
欲しいのは修正ベルトなどで『固めた』骨盤ではなく、『柔軟性』のある骨盤です。
ムリやり骨盤を正しい位置に戻すのではなく、体操を通じて自然に骨盤が正しい位置に戻る方法を習得できます。

③肩周辺の力が抜けているか

肩周辺にガチガチに力が入っている状態で、良い演技が出来ることはありません。特に胸が閉じている状態(身体の構造上)だと感情が出にくかったり、相手に対してオープンになれません。どんなに頭で「オープンになろう」と思っていても、身体がオープンな状態になってなければ演技の中で、相手役と心のやり取りはできません。
一流の俳優の演技を観てみてください。肩周辺や胸の辺りが非常にリラックスしているはずです。
この状態を簡単なメソッドで習得することができます。

以上の３つのポイントが習得できるワンデイWSです。俳優はもちろんですが『表現者』として活動する方、全員に必須の条件だと思います。

このワンデイで学べる内容は「その場限り」のものではなく、参加者の皆さんがそれぞれ持ち帰っていただき、自宅や稽古場などで繰り返し取り組むことが出来る内容になっています。

このメソッドを繰り返していくことで、ケガをしにくい身体になっていき、ボディメイクにも効果があります。各パフォーマンスの特別な訓練(俳優であれば演技レッスン、ダンサーであればダンスレッスンなど)に必要な身体の土台ができます。

特別な器具や条件は一切いりません。畳一畳分のスペースがあれば充分です。

『表現者としての基礎』を学んでみませんか？

※身体を動かすレッスンになっていますが、闇雲に動いたり、心拍数を急にあげるような内容ではありません。

※今回のワンデイWSでは2人組になってペアでのエクササイズ、体操中などに参加者同士、または講師が参加者の身体に触れることがあります。セクシャリティーに関わるような触れ方をするようなことは決してありませんが、ご了承の上でご参加ください。宜しくお願い致します。

○開催日
6/12(日)18:00〜21:00

○参加費
¥6,000

○定員
12名(先着順になります)

○参加資格
18歳以上の男女
※当日朝の検温、会場でのマスク着用、手指のアルコール消毒などのルールを守っていただける方

○開催場所
世田谷区内某所
※お申し込み後、ご入金が確認出来次第ご連絡させていただきます。

○講師プロフィール
スギウチ タカシ(演技講師、アクティングコーチ)映画「ウォーターボーイズ」でデビュー後、数々の映画、ドラマの撮影現場を経験する。
Prayers Studio代表の渡部朋彦氏を師事し、同氏のもとでスタニスラフスキーシステム、マイズナーテクニック、イヴァナ・チャバックメソッドを学ぶ。2015年よりPrayers Studioにて映像演技クラス講師として活動。クラス内容にはPrayers Studioが支持する吉家重夫氏の「統一場心理学」の理論も取り入れ独自のメソッド、エクササイズを開発する。
2019年夏より新たにST ActingStudioを開設する。プライベートレッスン、オーディション対策、撮影準備を得意とする。現在までクラス内でたくさんのオーディション対策、撮影準備に取り組み、確実な成果をあげている。

○お申し込み
①お名前
②メールアドレス
③プロフィールデータ(お持ちの方のみで構いません)
④タイトルに「6/12ワンデイWS参加」
以上を明記、添付の上

st.actingstudio@gmail.com

までお願いいたします。
※銀行振込による事前振込をお願いしています。確認ができた時点でお申し込み完了となります。

○キャンセルポリシー
前日、当日のキャンセルでの返金はありませんのでご了承ください。

その他ご質問などありましたら
st.actingstudio@gmail.com

まで
お願い致します。

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スギウチ タカシ