ダンススタジオ エムズカンパニー
3月限定★無料ダンスレッスンのご案内！！

●役者を目指す方
●ダンスやったこと無いけど興味ある！
●運動不足だから動きたい！

という方のために無料ダンスレッスン実施！

★レッスン内容★

①ヨガのテクニックを用いたストレッチ
…自分の身体を知りましょう
穏やかな音楽の中 ゆっくりと身体を緩めて動く準備をしていきます …

②ダンス基礎
…バヒップホップやジャズダンスの簡単なテクニックから、自身の身体の使い方や美しく見せる立ち姿など役者に必要な基礎を学びます…

③振り付け
…まずは簡単な振り付けで楽しく踊ってみます それぞれのレベルに合わせて振り付けします
①②③全部受講しても１つだけ受講してもokです🎵
ダンス初心者でも安心！講師・二宮瑞絵が丁寧に指導します◎
期間限定の特別クラスですので、この機会に是非ご参加ください♪

▼日時
3/4・11・18・25(水)20:00〜22:00
・骨盤 関節 緩めストレッチ
・腰痛改善ストレッチ
・肩こり改善&体幹トレーニング
参加者様の希望に合わせ、上記なども交えて基礎からカラダを動かしていきます！

▼スタジオ
Studio u.m.n
杉並区井草1-18-10 喜久元ビル2F
(西武新宿線「下井草駅」北口より徒歩3分！お蕎麦屋さんの2階です♪)

▼参加費
年齢・経験問わず　無料！！

▼お問い合せ
cometoms@yahoo.co.jp
☆SNSからのDMもOK！

▼エムズカンパニーHP
https://cometoms.amebaownd.com
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