自分の技術を磨き、高めようとするとき、
根本的な「あなた自身の使い方」が大切になってきます。

Q,　怪我、痛みを隠し持ったまま、だましだまし行っていませんか？
Q,　練習を積めばつむ程、上手くいかなくなることはありませんか？
Q,　「自分がしているつもり」と「実際に自分が行っている事」に
ギャップを感じたことはありませんか？
Q,　「思うようにならない・・なぜ？？」と感じたことはありませんか？

アレクサンダーテクニークの理論を通して
「自分」という素材を上手く使うには
何が本当に必要なのかを考える1日に
していただきたいと思っています。

「色々考えて、頑張っているんだけど、どうも上手くいかない・・」と
思っていらっしゃる方、どうぞご参加ください！！

～～アレクサンダー・テクニークとは？～～
欧米では音楽家、俳優、ダンサー、アスリートなどの技術・パフォーマンスの向上や怪我の予防に用いられ、芸術学校などでは必須カリキュラムとして取り入れられています。また、あらゆる人の抱える痛みや不調の改善・予防などにも幅広くその価値を認められ、利用されています。



日時：2011年11月19日（土） 10：00～12：00　　グループワーク１　
　 　 　　　　　　　　　　　　　 13：00～15：00　　グループワーク２　　
　　　　　　　　　　　　　なお、15:10～　個人レッスンを受け付けます。
　　　　　　　　　　（チェアワークのみ　1人20分　10人まで　先着順）

場所：JC Studio　Tokyo　　　　http://www.jc-st.com/index.htm
東京都文京区千駄木2－34－8
東京メトロ千代田線「千駄木」駅　徒歩1分
◇JR山手線「日暮里」駅　徒歩１０分
◇東京メトロ南北線「本駒込」駅　徒歩１０分
◇都営三田線「白山」駅　徒歩１２分
＊ 駅からの道順は上記サイトをご覧ください
　　　　　　　　
対象者：演劇、ダンス、音楽、スポーツ　など　に関わる人、
又は、アレクサンダー・テクニークに関心を持っている人。
　　　　　　プロ、アマは問いません。
＊激しいエクササイズなどを行うものではありませんので、
　　　　　　　　　年齢に関係なく、基本的にどなたにでも受けていただけます。
　　　　　　　　　
受講費：グループワーク　　一日（午前、午後）　　　　　　8,000円
　　　　　　　　　　　　　　　　　半日（午前のみ）　　　　　　　4,000円
　　　　　　＊内容が連続していますので、できるだけ一日のコースをお勧めします
　　　　　　個人レッスン　（1人20分程　希望される方のみ） 2,000円　
　　　　　　　　＊個人レッスンはグループワークに参加された方対象です

募集人数：20人程　

講師：アレクサンダー・テクニーク教師
　八木道代（やぎみちよ）　http://homepage2.nifty.com/alexander-t-yagi/
　松田貴子（まつだたかこ）オキナワ　アレクサンダー・テクニーク主宰（電話/FAX　098-927-5373　okat2010@nirai.ne.jp　）
＊両者ともオランダにて指導者資格を取得（STAT、NeVLAT）

お申込み方法：①名前　②住所　③電話番号　④職業　
⑤アレクサンダー・テクニークの経験の有無　
⑥一日コース又は半日コース（午前のみ）
⑦個人レッスンをご希望の方はその旨　　　　　　　を明記の上
mimicchan.atech.y23030@docomo.ne.jp までお申し込みください。
お申し込み後、八木より返信メールを送信いたします。
尚、携帯からお申し込みの方は、返信メールが受信できるよう設定ください。
＊メールができない方は、直接090-8647-0172 (八木)にご連絡ください。
＊　電話に出られない場合もありますので、お申し込みはできるだけメールでお願いします。