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Alexander Technique Workshop 2011.3.27 ~良いパフォーマンスを引き出すために~

  • M.YAGI M.YAGI(0)

    カテゴリ:ワークショップ告知 返信(0) 閲覧(82) 2011/03/09 22:21

Bbs 4023
自分の技術を磨き、高めようとするとき、
根本的な「あなた自身の使い方」が大切になってきます。

Q, 怪我、痛みを隠し持ったまま、だましだまし行っていませんか?
Q, 練習を積めばつむ程、上手くいかなくなることはありませんか?
Q, 「自分がしているつもり」と「実際に自分が行っている事」に
ギャップを感じたことはありませんか?
Q, 「思うようにならない・・なぜ??」と感じたことはありませんか?

偏った練習の繰り返し、疲労や過度の負担による故障、年齢による老化など、あらゆる原因が考えられますが、実は「無意識のうちに行っている“間違った自分自身の使い方”」がその大きな原因になっている事には、ほとんどの人は気づいていません。特に、「・・・したい!」という意思が強く働く時は、そこに意識が集中してしまい、無駄な緊張や無理な使い方に陥ってしまうものです。そのほとんどが「正しい!」と信じ切っている習慣、癖(実は自分を不自由にしてしまっている原因。考え方を含む)によるものなのです。

これらは長年積み上げられてきたもので、技術を習得したり、磨きをかけようとする際に大きな障害物となります。

この様な状態で、質の高いパフォーマンスをうみだせるわけがありません。
いくら練習を積んでも悪循環から抜け出せず、不自由な自分自身と直面することになります。

アレクサンダー・テクニークの理論を通して
無意識に行っている事(行動や考え方)などに目を向け
自分自身のより良い使い方 The Use of the Self
についての理解を深めていきます

自分では自覚しにくい習慣に着目しながら、
教師の手を使ったワーク(ハンズオン)を通して
理論を実際に体験してもらいます

日時:2011年3月27日(日) 10:00~12:00  グループワーク1 
                 13:00~15:00  グループワーク2  
          なお、15:10~ 個人レッスンを受け付けます。
          (チェアワークのみ 1人20分 5人まで 先着順)

場所:Jc Stuido Tokyo    http://www.jc-st.com/index.htm
東京都文京区千駄木2-34-8
東京メトロ千代田線「千駄木」駅 徒歩1分
◇JR山手線「日暮里」駅 徒歩10分
◇東京メトロ南北線「本駒込」駅 徒歩10分
◇都営三田線「白山」駅 徒歩12分
* 駅からの道順は上記サイトをご覧ください
        
対象者:演劇、ダンス、音楽、スポーツ など に関わる人、
     又は、アレクサンダー・テクニークに関心を持っている人。
      プロ、アマは問いません。
   *激しいエクササイズなどを行うものではありません。
    年齢に関係なく、基本的にどなたにでも受けていただけます。
         
受講費:グループワーク  一日(午前、午後)       8,000円
                 半日のみ(午前のみ)     4,000円
      *内容が連続していますので、できるだけ一日のコースをお勧めします
      個人レッスン (1人20分程 希望される方のみ) 2,000円 
      *個人レッスンはグループワークに参加された方対象です

募集人数:10人程 
     
講師:八木道代(やぎみちよ) http://homepage2.nifty.com/alexander-t-yagi/
STAT公認アレクサンダー・テクニーク教師、 オランダで学ぶ

お申込み方法:①名前 ②住所 ③電話番号 ④職業 
⑤アレクサンダー・テクニークの経験の有無 
⑥一日コース又は半日コース(午前のみ)
⑦個人レッスンをご希望の方はその旨       を明記の上
mimicchan.atech.y23030@docomo.ne.jp までお申し込みください。
お申し込み後、返信メールを送信いたします。
尚、携帯からお申し込みの方は、返信メールが受信できるよう設定ください。
*メールができない方は、直接090-8647-0172 (八木)にご連絡ください。
* 電話に出られない場合もありますので、お申し込みはできるだけメールでお願いします。

              



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