「「日」本ヘラヘラなぐさめあい in flont of ロボット・演技性人格障害・紗羅薔遺兎子の聖聖瞬(DQN or 中二 mixmax)→ていうかそれすらどーでもいいから神待ちhapppppppppy!!!!!!!!!」に携わっているメンバー
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みうら
まず朝起きたらすぐにアミノ酸をとります、これにより筋肉の分解を抑えます、次に朝食をとり、足りないタンパク質はプロテインで補いましょう、三時間おきにタンパク質３０グラムをとるように心がけてください、それに加えて炭水化物、ビタミンミネラル等の栄養素を、食べられなければサプリメントで摂ればいいのです。
みうら（5）
まず朝起きたらすぐにアミノ酸をとります、これにより筋肉の分解を抑えます、次に朝食をとり、足りないタンパク質はプロテインで補いましょう、三時間おきにタンパク質３０グラムをとるように心がけてください、それに加えて炭水化物、ビタミンミネラル等の栄養素を、食べられなければサプリメントで摂ればいいのです。
ピキ妖精
「日」本ヘラヘラなぐさめあい in flont of ロ ボット・演技性人格障害・紗羅薔遺兎子の聖聖瞬(DQN or 中二 mixmax)→てい うかそれすらどーでもいいから神待ち happpppppppy!!!!!!!!!をどうぞよろしくお願いします
ピキ妖精（16）
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