■　アレクサンダーテクニック講習会　in OSAKA
　～身体の使い方を知って暮らしを変える！～

＊アレクサンダーテクニックとは？～始まりと使われ方～
＊役立つ基本コンセプトと身体の使い方の練習
＊参加者それぞれの日常の動き、専門分野での動きに使ってみる！

●日時　：　６月７日（土）９：４５～受付　１０：００～１２：３０　講習会
●場所　：　大阪市立　弁天町市民学習センター　ORC200　2番館７階　陶芸室
●定員　：　１５名
●料金　：　5,000円　（当日受付にて精算）

•　　　 アレクサンダーテクニック個人レッスン　
～マンツーマンで、身体に対する認識と感覚を深めたい方におすすめです～
＊じっくり個人レッスンで感覚を習得したい方！
＊自分の癖を知りたい方におすすめです

●日時　：６月７日（土）1:10～/ 2:10～/ 3:10～/ 4:10～
●場所　：大阪市立　弁天町市民学習センター　ORC200　2番館　７階　陶芸室
●料金　：6,000円　（５０分）　（当日受付にて精算）

■　場所：　大阪市立　弁天町市民学習センター　
（JR環状線/地下鉄中央線　弁天町駅より徒歩2分）
大阪市港区弁天１－２－１－７００（ORC２００　２番街７階　陶芸室）
Tel:　０６－６５７７－１４３０
（地図→http://www.orc200.com/access/ac.html）

■　講師：　　松本　直子（まつもと　なおこ）　NY在住
京都府出身、NYモダンダンスカンパニーDuhon Dance所属　
全米AT教師協会（AmSAT)公認教師/ AT教育機関 Movement Republic Inc. 主催
在NY日本領事館邦人医療支援ネットワーク会員
「暮らしの中にアレクサンダーテクニック」を教えのモットーに、個人指導をはじめ、NY大学オペラ・ミュージカル科、母校AT教師育成校ACAT等で指導。　
「パソコンに向かう姿勢！」「ヒールで歩く！」「子育て家事の姿勢！」等、独自の講習会、講演会を展開中。
わかりやすく丁寧なレッスンには国内外で定評を得る。

■　申込先Email：　atinosaka@gmail.com　（野口まで）

※以下の情報をメールにてお伝えください。
【1】氏名
【2】連絡先（携帯番号もしくはメールアドレス）
【3】午後の個人レッスン希望の方は希望時間をお伝えください。午前/午後両方とも受講可
【4】その他ご質問など　

上記メールアドレスまでよろしくお願いいたします。
尚、締め切りは6月5日とさせていただきます。

■　アレクサンダーテクニックとは

アレクサンダーテクニックとは、習慣化した身体の動きや姿勢、考え方を解放していくテクニックです。心身の「やり過ぎをやめる」練習をすることで本来のあるべき感覚を取り戻し、自分自身に対する信頼感を深めます。

レッスンでは決まった型やエクササイズはありません。日常の動きを使って実際に自分が行っている癖や緊張を見つけ、教師の手の誘導と共に正しく自然な身体の感覚、動きを意識にいれることで、身体と心をつなげていきます。

※人数に限りがあるため、早めにご連絡いただきますようよろしくお願いいたします。