最近、ダンス系のエアロビクスやバレエ、ベリーダンス、サルサ、アフリカン、ジャズなど様々なダンスプログラムが流行していますが、『頑張って踊ったら、からだを痛めてしまった・・・』という方が多いのが現状です。

ダンスは回旋や捻る動きが多く、腰や胸など身体の一部を単独で動かしたり、全身のつながりを感じながら身体を立体的に使ったりします。

からだを痛めず、もっとスムーズに、優美に踊りたい、かっこよく踊りたいのに、からだが上手く使えない・・・ということはありませんか？思い通りに踊るには、身体にどんな準備が必要なのでしょう？

本クラスでは、NY発祥のボディーワーク「シン・ソマティクス®」を通して、【身体を内側から感じて捉え直す】⇒【各部位の自然な動きを味わう】⇒【全身のつながりを感じ、呼吸と共に骨に従って動いていく】という流れで、パフォーマンスUpと怪我予防に必要な要素のレッスンをしていきます。

踊るための基本となるからだを整え、“動きの形を作る”のではなく、“身体から生まれ出る自然で心地よい動き”を探っていきましょう。

◆イベント詳細◆
第24回フィットネスセッション2010　【自己観察　SENSING】
主催：フィットネスセッション実行委員会
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■ワークショップ日時：
5月3日（月・祝日）午前10時～12時30分
■講座番号：ＳＷ－２２
【ダンス・コンディショニング～シン・ソマティクス®で身体の準備～】

■講師：岸田明子　（イーストウェストソマティクス東京スタジオ代表、ＩＳＭＥＴＡ公認ソマティックムーヴメント教育者＆セラピスト）

■会場：　東京ＹＭＣＡ東陽町ウェルネスセンター（東京メトロ東西線東陽町駅徒歩5分）

■料金： 5,500円

■持ち物：冷えない動き易い服装、靴下、タオル持参


※フィットネスセッションとは、毎年5月に行われる日本最大規模のフィットネスのコンベンション（講習会）です。今回のテーマは「自己観察　SENSING」。まさにソマティクスです！
普段踊っているという方も、踊りをこれから始めてみたいなという方も、ぜひお気軽にご参加下さい！

■詳細＆お申込み：　
詳細はオフィシャルサイト　www.power-st.com/fitsen
をご覧下さい。
⇒前売り　電話申込み：　０３－５６５８－５５０１
（前売りは4月28日までです。その後は、まだ空きがありますので、5月3日当日に会場受付でお申込み下さい。）
★5月3日当日　総合受付の電話番号：０８０−１３０４−７４２５