普段、
『自分のからだの調子を良くしたい』、
『姿勢や立ち方、歩き方、からだの使い方などを改善したい』、
『全身から無駄な力を抜いて、からだをリラックスさせたい』
『誰かにやってもらうのではなく、自分で良い状態を保てるようになりたい』
と思っている方・・・

自分のからだの感覚を通してより良い姿勢や動きを探っていくアメリカ発祥のボディーワーク『シン・ソマティクス®』のムーヴメントレッスンを体験してみませんか？

レッスンでは、自分の身体の内側に意識をおき、深い呼吸やゆったりとした動きを通して、身体が持つ癖や無駄な力を取り除いていきます。そして、ニュートラルな状態に戻しながら、身体が持つ本来の機能を取り戻すようレッスンを行い、身体をより楽に、より機能的に使えるようにしていきます。

例えば肩こりの場合、「だれかにもみほぐしてもらう」というのではなく、肩や全身から無駄な力が抜けるように呼吸を深め、肩・肩甲骨が本来あるべき位置でスムーズに動けるよう、神経―筋肉システムに働きかける、動きのレッスンをしていきます。このレッスンで行ったことを普段の生活に取り入れることで、いつでも自分で肩を良い状態に保てるようになるのが、シン・ソマティクス®の素晴らしいところ。

アメリカでは一般の方のほか、ダンサーや音楽家、俳優など舞台関係者にも普段のからだのコンディショニングとして取り入れられています。

この機会にぜひ、ご体験ください。ご参加お待ちしております！


【ゴールデンウィークスペシャル体験レッスン】
1クラスからご参加いただけます！

★クラスⅠ：午後1時～3時
　【テーマ：自分の立ち方・歩き方を見つめ直し、より自然で楽な状態・美しい動きを探る】

★クラスⅡ：午後3時30分～5時30分
　【テーマ：肩こりに悩む方へ～呼吸を深め、肩の力を抜き、肩の自由な動きを探る】


■対象　　自分の身体と向き合ってみたい方なら、どなたでもお気軽に！

■場所　　イーストウェストソマティクス東京スタジオ【目黒駅近く】

■講師　　岸田明子　ISMETA公認ソマティックムーヴメント教育者＆セラピスト
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
■料金　1クラス2,000円

■詳細はウェブサイト：　http://www1.odn.ne.jp/ew-somatics-jpn/Goldenweek2010.htmlをご覧下さい。

■クラス予約申込み方法　　予約制の少人数クラスです。
E-mail　（somatics@work.odn.ne.jp) またはお電話(090-6026-2743)にて、
【1．お名前、2.ご希望参加クラス日時、3．ご連絡先電話番号、４.E-mailアドレス】をお知らせ下さい。
こちらから、折り返し受付完了のご連絡を致します。

※前日や当日のお申込みは、お電話にてお願い致します。


■キャンセルについて：　
ご予約のキャンセルはなるべく前日までにご連絡お願いします。

■お申込み後、3日経ってもこちらから予約完了の連絡がいかない場合、恐れ入りますが、090-6026-2743（岸田）までお問合せくださいませ。


★スケジュールが合わない・・・という方へ
同内容を別日程でも受講可能です。
個人セッションやグループセッションをご希望の方は、ご希望の日時をメールまたはお電話(090-6026-2743)にてお知らせ下さい。

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イーストウェストソマティクス東京スタジオ
品川区上大崎2－24－13
　目黒西口マンション1号館201号室
電話＆ＦＡＸ：03－3491－6515
E-mail: somatics@work.odn.ne.jp
website: http://www1.odn.ne.jp/ew-somatics-jpn/
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