イーストウェストソマティクス東京スタジオよりコンディショニングクラス開催（テーマ：背骨）と書籍のご案内です。

■クラス　　　参加者募集中！
【テーマ】ダンス・コンディショニング～感じてとらえるからだの仕組みと使い方～　（背骨編）

背中を丸める、反るというとき、どのように身体を動かしているでしょうか。背中や腰に無理な負担がかかってはいないでしょうか？

本クラスのレッスンでは「シン・ソマティクス」というボディーワークを通して、背骨の存在を感じ、背骨のつながりを感じながら、やわらかく楽に、自由に動かしていくレッスンを行います。
背中がかたいと思っている方、もっと楽に反るにはどうしたら良いの?という方など、ぜひご参加下さい。

※主にダンス向けですが、ダンス経験は問いません。からだを動かすことに興味のある方はどなたでもどうぞ。

【日時】2009年12月13日（日曜日）14:00-16:30
【場所】イーストウェストソマティクス東京スタジオ
（JR山手線　目黒駅より徒歩2分）
【講師】岸田明子
【参加費】5,000円
詳しくは
http://www1.odn.ne.jp/ew-somatics-jpn/file10.html
をご覧下さい。
少人数制ですので、お申込みはお早めに！

■ご予約＆問合せ
イーストウェストソマティクス東京スタジオ
メール：somatics@work.odn.ne.jp
電話：090-6026-2743／03－3491－6515
http://www1.odn.ne.jp/ew-somatics-jpn/
（前日・当日予約は電話でのみ受け付けます。）

皆様のご参加をお待ちしております。

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■クラス開催に関連して、本出版のご案内
『ダンス・コンディショニング～感じてとらえるからだの仕組みと使い方～』
　DVDつき（実践コンディショニング11レッスン）

著者：岸田明子
出版社：　スキージャーナル株式会社　　価格：2,940円（税込）

＜本書の特徴＞
●ダンサーやダンスを習っている方、ダンス指導者の方のみならず、姿勢やからだの使い方等にご興味のある一般の方にもオススメです。

●踊るために知っておきたい「からだの仕組み」や「使い方」を、むずかしい文章で理解するのではなく、からだを動かしながら感じてとらえるアプローチです。

●大きく立体的でわかりやすい図と、ダンサーの動きの写真が満載で、視覚的に・感覚的に理解しやすいよう、工夫しました。

●NY発祥のボディーワーク「シン・ソマティクス」のムーヴメントレッスンを通して、からだを整え、豊かな感覚や動きを育みます。

●「お腹を引き上げるってどうすること？」、「肩を下げるには？」、「肩甲骨を平らにしまうって？」、「骨盤の安定とかためることは違う？」、「全身をつなげるには？」などなど、ダンスレッスンの時にでてくる様々な疑問にもアプローチし、からだの使い方を向上するための実践レッスンがついています。

見ていて楽しい！、わかりやすい！とご好評いただいております。

ぜひ一度、大手書店、ウェブサイト（アマゾン等）でご覧下さい。
詳しくは
http://www1.odn.ne.jp/ew-somatics-jpn/book.html